DESCANSO ADECUADO

Pausa saludable

SERENIL MELISA

Melisa, tilo, magnesio & vitaminas B1, B6 & B12.

El extracto de Melisa (Melissa officinalis L) es usada tradicionalmente por sus propiedades sedantes. También podria ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad.
El extracto de Tilo (Tilia spp.) popularmente es usado como tranquilizante y relajante. Se emplea para tratar la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño. 
El magnesio  promueve la conciliación del sueño porque regula la melatonina, la serotonina y el GABA, además contribuye con la relajación de los músculos.
La presencia de vitaminas B1, B6 y B12 obedece a que su insuficiencia puede provocar síntomas de irritabilidad nerviosa y son necesarias para un sistema nervioso saludable.

Propiedades
Existe evidencia cientifica que asocia el uso de la melisa, el tilo y el magnesio con problemas de sueño, estres y ansiedad.
Fórmula
Aporte por ingesta 2 comprimidos (*)
Nutriente%IDR
Magnesio
80,85 mg
31

Extracto seco de tilo
100 mg
--

Extracto seco de melisa
600 mg
--

Vitamina B1 (Tiamina)
1,2 mg
100

Vitamina B6 (Piridoxina)
1,3 mg
100

Vitamina B12 (Cianocobalamina)
2,4 µg
100

CONTIENE DERIVADOS DE LECHE.

(*) PUEDE CONTENER DERIVADOS DE PESCADO, DE SOJA Y DE DIÓXIDO DE AZUFRE.

Información nutricional

Porción 2 comprimidos. No aporta cantidades significativas de valor energético, carbohidratos, azúcares totales, azúcares añadidos, proteínas, grasas totales, grasas saturadas, grasas trans, fibra alimentaria y sodio.

Presentación

30 comprimidos.

Ingesta Recomendada

2 comprimidos diarios, preferentemente 1 comp. después del desayuno y 1 comp. una hora antes de acostarse con un vaso de agua. 

Precauciones

No utilizar en personas con intolerancia a los ingredientes de la fórmula, ni en personas que deban conducir vehículos u operar máquinas o equipos que requieran especial atención. Mantener fuera del alcance de los niños. No utilizar en caso de embarazo, mujeres en período de lactancia ni en niños. Consulte a su médico. Consumir este producto de acuerdo a las recomendaciones de ingesta diaria establecidas en el rótulo.

Referencia Bibliográfica
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Compuestos Activos

TILO

El Tilo es un árbol caducifolio -  Estudios científicos relacionan al tilo con la actividad sedante y antiespasmódica 

Descanso adecuado

¿Cuál es tu situación en relación al sueño?

Insomnio

Muchas personas experimentan insomnio transitorio en su vida, pero, cuando se transforma en crónico requiere atención médica. Hay hábitos saludables previos a dormir que pueden mejorar esta situación, como no mirar TV ni redes sociales en la cama, no consumir cafeína ni estimulantes, alcohol y cigarrillos antes de dormir.

Duermo poco

La cantidad de horas de sueño varía según las personas y las edades. Y Un adulto debería dormir entre 7 y 8 horas diarias. Dormir menos horas puede contribuir a un mayor riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares entre otras.

Sueño entrecortado

Las interrupciones del sueño suelen ser perjudiciales para la salud. El dormir correctamente es necesario para estar saludable. La consulta médica a tiempo y hábitos antes de dormir servirán de ayuda.

Duermo mucho

Dormir en exceso puede ser causa de un sueño ligero, no constante ni reparador como el cuerpo lo necesita. El sueño prolongado puede afectar la concentración y la correcta actividad del cerebro en la rutina diaria.

Somnolencia diaria

Una somnolencia excesiva durante el día puede ser un signo de trastorno del sueño. Ansiedad, estrés, aburrimiento pueden contribuir a esta sensación que debe ser motivo de consulta médica.

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