El extracto de Melisa (Melissa officinalis L) es usada tradicionalmente por sus propiedades sedantes. También podria ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad.
El extracto de Tilo (Tilia spp.) popularmente es usado como tranquilizante y relajante. Se emplea para tratar la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño.
El magnesio promueve la conciliación del sueño porque regula la melatonina, la serotonina y el GABA, además contribuye con la relajación de los músculos.
La presencia de vitaminas B1, B6 y B12 obedece a que su insuficiencia puede provocar síntomas de irritabilidad nerviosa y son necesarias para un sistema nervioso saludable.
(*) PUEDE CONTENER DERIVADOS DE PESCADO, DE SOJA Y DE DIÓXIDO DE AZUFRE.
Porción 2 comprimidos. No aporta cantidades significativas de valor energético, carbohidratos, azúcares totales, azúcares añadidos, proteínas, grasas totales, grasas saturadas, grasas trans, fibra alimentaria y sodio.
30 comprimidos.
2 comprimidos diarios, preferentemente 1 comp. después del desayuno y 1 comp. una hora antes de acostarse con un vaso de agua.
No utilizar en personas con intolerancia a los ingredientes de la fórmula, ni en personas que deban conducir vehículos u operar máquinas o equipos que requieran especial atención. Mantener fuera del alcance de los niños. No utilizar en caso de embarazo, mujeres en período de lactancia ni en niños. Consulte a su médico. Consumir este producto de acuerdo a las recomendaciones de ingesta diaria establecidas en el rótulo.
El Tilo es un árbol caducifolio - Estudios científicos relacionan al tilo con la actividad sedante y antiespasmódica
Muchas personas experimentan insomnio transitorio en su vida, pero, cuando se transforma en crónico requiere atención médica. Hay hábitos saludables previos a dormir que pueden mejorar esta situación, como no mirar TV ni redes sociales en la cama, no consumir cafeína ni estimulantes, alcohol y cigarrillos antes de dormir.
La cantidad de horas de sueño varía según las personas y las edades. Y Un adulto debería dormir entre 7 y 8 horas diarias. Dormir menos horas puede contribuir a un mayor riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares entre otras.
Las interrupciones del sueño suelen ser perjudiciales para la salud. El dormir correctamente es necesario para estar saludable. La consulta médica a tiempo y hábitos antes de dormir servirán de ayuda.
Dormir en exceso puede ser causa de un sueño ligero, no constante ni reparador como el cuerpo lo necesita. El sueño prolongado puede afectar la concentración y la correcta actividad del cerebro en la rutina diaria.
Una somnolencia excesiva durante el día puede ser un signo de trastorno del sueño. Ansiedad, estrés, aburrimiento pueden contribuir a esta sensación que debe ser motivo de consulta médica.
Valeriana