Después del entrenamiento es importante que el cuerpo se recupere de una manera adecuada, y es por eso que hay cosas que deben evitarse. Así como se prepara al cuerpo antes de realizar ejercicio, en prácticas como calentar los músculos o evitar cierto tipo de alimentos, los hábitos después de entrenar son importantes para lograr…
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Lo que no se debe hacer después del ejercicio físico
