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Espinacas, coles, brócolis y frutos del bosque figuran entre los elegidos. Los antioxidantes son un conjunto de sustancias que impiden o bloquean la formación de radicales libres. Éstos son los causantes del envejecimiento y en el peor de los casos, de graves enfermedades. La vitamina C, Zinc, luteína, entre otras son antioxidantes que están presentes…

Rico, sabroso y por sobre todas las cosas, mágico para las que se matan por bajar la panza. Te presentamos una fórmula que puede ayudar a que tu vientre sea plano. Se trata de un jugo a base de pepino, jengibre, limón y menta que te ayudara a conseguirlo. Para la preparación vamos a necesitar…

Una buena opción saludable para incluir en las comidas. La harina de coco está empezando a gozar de cierto reconocimiento entre los celíacos y las personas con problemas digestivos porque no contiene gluten. Además, tiene un bajo contenido de carbohidratos, no tiene colesterol y contiene mucha fibra, lo que provoca una digestión más lenta y…