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Consejos para cuidar tu piel en invierno

Cada cambio de estación hace que nuestro cuerpo tenga que adaptarse, y la piel no es la excepción: la lluvia, la humedad, el frío y el viento pueden afectarla, y si le sumamos las variaciones bruscas de temperatura (ir de un lugar frío a uno calefaccionado o viceversa), el resultado puede ser un combo adverso.

«Las respuestas de la piel a las bajas temperaturas incluyen cambios fisiológicos vinculados con la termorregulación, como la vasoconstricción de los capilares sanguíneos dérmicos, que se traduce en la palidez de la piel», explica la Dra. Adriana Raimondi, médica dermatóloga, miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología y de la Academia Americana de Dermatología.

Sin dudas, uno de los efectos menos deseados es el tan frecuente enrojecimiento del cutis. ¿A qué se debe? «Por la vasodilatación capilar, el enrojecimiento de la cara es una constante en invierno. Los ambientes calefaccionados, generalmente con poca humedad, pueden ser muy nocivos para la piel. Se corrige vaporizándose con agua termal y bebiendo abundante líquido. Evitar las bebidas muy calientes, el exceso de alcohol y los picantes. Además, es indispensable humectar la piel a diario».

CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL EN EL INVIERNO:

1. Evitá el agua muy caliente.

Deshidrata la piel y contribuye a la pérdida de lubricación. Es importante secarse muy bien después del baño.

2. No uses fórmulas con ingredientes abrasivos.

Para la limpieza optá por productos suaves y cremosos.

3. Hidratá la piel al al máximo.

Sobre todo después de la ducha.

4. Elegí fórmulas enriquecidas.

Optá por productos suaves o con emolientes y humectantes. Se aconsejan las cremas con ácido hialurónico como hidratante,  antioxidantes como la vitaminas C y E,  y  vitamina A como reparadora y nutriente.

5. Cuidado al exfoliar.

Si tu piel es seca o sensible, mejor evitala. Una vez a la semana será suficiente para eliminar células muertas y ayudar en la penetración de los productos hidratantes.

6. No dejes de usar protector solar.

Aunque la intensidad del sol en esta época se sienta menos, los rayos UVA continúan siendo nocivos para la piel.

7. Protegé los labios.

Además del frío, el peor enemigo de los labios en invierno es estar mojándolos todo el tiempo para sentirlos menos tirantes. Complementá con bálsamos o labiales que cuenten con componentes humectantes.

8. Prestale mucha atención a las manos.

Evitá los jabones y toallitas desinfectantes. La clave es elegir algún jabón de manos con componentes humectantes.

MÁXIMA PROTECCIÓN EN LA NIEVE.

¿Qué sucede cuando nos exponemos a temperaturas extremas y con nieve? «El descenso de la temperatura disminuye el nivel de sustancias protectoras de la piel.

El viento y la baja humedad reducen la cantidad de líquido en la dermis. Y la radiación ultravioleta, que es más alta a mayor altura –sumada al reflejo de la nieve–, multiplica el riesgo de quemaduras. Se aconseja usar un factor de protector solar 30 o más y repetir la aplicación cada dos horas. No olvidar las orejas», apunta la Dra. Raimondi.

Fuente: https://www.infobae.com/parati/belleza/2018/05/19/los-diez-mandamientos-para-cuidar-tu-piel-en-invierno/