Al comenzar el otoño, nuestro cuerpo comienza a sufrir los cambios de temperatura que pasan de calor a frío en cuestión de horas. Las frutas de estación, al consumirlas, ayudan a que mantengamos nuestras defensas altas. Frutas como los cítricos, tienen un alto contenido en Vitamina C, un micronutriente caracterizado por potenciar nuestro sistema inmune,…
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¿Qué frutas o verduras nos ayudan a prevenir enfermedades en el cambio de clima?
