fbpx

Archivos de Categoría: Calidad de vida

Menospausia y Piel

La vida de la mujer se encuentra marcada por una serie de períodos fisiológicos muy bien determinados (pubertad, embarazo, climaterio, senectud) que se asocian a profundos cambios físicos y psíquicos. La menopausia se define como la cesación permanente de la menstruación. Conviene diferenciar este término del climaterio o perimenopausia, que hace referencia a un período…
Leer Más >>

Menopausia, factores y síntomas

La menopausia es el cese permanente de los ciclos menstruales después de la pérdida de la actividad folicular ovárica. Puede ser espontánea (menopausia natural) o iatrogénica (menopausia secundaria). Esta última incluye la extirpación de ambos ovarios (menopausia quirúrgica), la quimioterapia o la radioterapia. Factores que influyen en la menopausia La esperanza de vida funcional de…
Leer Más >>

¿Conoces el Mindfulness?

El ritmo de vida que llevamos puede llegar a ser bastante intenso en los tiempos que vivimos, por lo que experimentar estrés, cansancio o ansiedad pueden ser síntomas habituales en el día a día. Si este es tu caso, necesitas canalizar toda la energía acumulada para evitar que pase factura a medio o largo plazo.…
Leer Más >>

Cómo hacer ejercicio activa tu intestino

El sedentarismo afecta a la salud en muchos sentidos y el estreñimiento también puede ser una consecuencia de una vida poco activa. Practica algunos movimientos que te ayudarán de manera específica.Para que las heces avancen hasta el recto el intestino hace unos movimientos de contracción que facilitan ese camino. Tener una vida activa físicamente ayuda…
Leer Más >>