fbpx

Entradas nuevas por Mauro Chius

Alimentación saludable en épocas de frío

Con la llegada de los días fríos, generalmente se tiende a modificar la alimentación para afrontar las bajas temperaturas. Pareciera que el organismo necesita tomar líquidos calientes en vez de agua simplemente, se prefieren los platos calientes en vez de los fríos, en general se eligen alimentos más calóricos. Durante la época de frío, la…
Leer Más >>

10 ejercicios para hacer en casa durante el invierno

Aunque con la llegada del frío mostremos menos nuestra figura está claro que queremos seguir manteniéndonos en forma. Una de las excusas más recurrentes para evitar mantener nuestra rutina de ejercicio en invierno es la pereza o la falta de tiempo, por eso, proponemos 10 sencillos ejercicios que puedes realizar en la comodidad de tu…
Leer Más >>

Consejos para cuidar tu piel en invierno

Cada cambio de estación hace que nuestro cuerpo tenga que adaptarse, y la piel no es la excepción: la lluvia, la humedad, el frío y el viento pueden afectarla, y si le sumamos las variaciones bruscas de temperatura (ir de un lugar frío a uno calefaccionado o viceversa), el resultado puede ser un combo adverso.…
Leer Más >>

Trucos para concentrarse mejor a la hora de estudiar

¡Los exámenes están a la vuelta de la esquina! Con los exámenes a la vuelta de la esquina, es bueno recordar a los estudiantes la importancia de concentrarse para sacar el máximo provecho de las horas de estudio. Cabe recordar que la concentración es clave no solo para estudiar, sino también para lograr el éxito…
Leer Más >>

Comentarios nuevos por Mauro Chius

No hay comentarios de Mauro Chius todavía.