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Respirar mejor, para vivir mejor.

El oxígeno es un elemento imprescindible para que nuestro organismo funcione correctamente ya que interviene en la gran mayoría de sus procesos, entre ellos en la transformación de los alimentos en energía y la correcta regeneración de nuestras células. Por ello, hay una relación directa entre la respiración y nuestra condición física: si la primera…
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Los beneficios de la actividad física y la piel

No hace falta que te recordemos las ventajas que ejercitarse tiene a nivel físico, ¿verdad? Si no disfrutas aún de todas sus ventajas, deberías planteártelo. Especialmente, porque hay otro aspecto en el que mover el cuerpo de vez en cuando tiene grandes ventajas: tu belleza. Estas son todas las formas en las que tu piel…
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Beneficios del agua en nuestro cuerpo.

Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es importante consumir agua a diario para tener una buena salud. Es un elemento indispensable para mantener sano nuestro cuerpo porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para…
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