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El sedentarismo: una “enfermedad” peligrosa ¡que tiene solución!

La ciencia demuestra cómo el sedentarismo y la falta de ejercicio, son tanto o más riesgosos para la salud que el tabaquismo, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares. Si bien no llega a ser una enfermedad, sus consecuencias para la salud y la posibilidad de un tratamiento, como LA ACTIVIDAD FÍSICA, hacen que sea posible…
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El tiempo al aire libre es también el tiempo de cuidarse

Tené en cuenta estos consejos que te van a venir muy bien en esta temporada, no sólo si estas en casa sino también si viajas. ¡No te pierdas estas recomendaciones para afrontar al sol y al calor! El verano es un tiempo especial, donde se suele aprovechar  para estar más al aire libre. Tanto si…
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¿Por qué practicar ciclismo indoor?

Conocé la actividad física que te ayuda a adelgazar, combate el estrés, tonifica tus músculos y por si fuera poco te da otros 6 beneficios más. En verano, ¡movete! Como ya lo hemos dicho: hacer ejercicio es muy importante para la salud. Ya sea caminar, hacer un deporte o bailar, lo importante es que te…
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